Tanken med min blogg

Det jag vill, i första hand, är att delge min resa till Vasaloppet 2018.
 
 
Och därmed också kunna inspirera och tagga fler människor, att göra förändringar i sina liv. Vare sig 
det är att sluta röka, börja träna, åka Vasaloppet eller tänka över sin kost. Det spelar ingen roll, bara jag taggar någon till att göra någonting bättre.
 
 
 
1 Januari (2017) - slutade jag röka....
 
  • har lagt allt vad läsk heter på hyllan.
  • börjat tänka på vad jag äter. Mindre kolhydrater och mer sallad.
  • tränar cirka 5-6 ggr/vecka. Antingen hemma med olika övningar, på gym, promenerar/powerwalkar/joggar ute eller på löpband på gymmet, simmar ibland.
Nu i början försöker jag få upp min grundstyrka och kondition, för att senare kunna träna mer 
 
intensivt och mer specifikt mot Vasaloppet.. LI-, MI- och HI-pass...alltså LågIntensiv, MedelIntensiv och HögIntensiv träning.
 
Jag kommer också mer och mer lägga ut videoklipp och bilder från min egna träning. Vill delge hur jag tränar, och gärna kunna ge tips, men tar gärna emot tips på träning.
 
Är ingen Personlig Tränare eller så, och jag tränar på mitt sätt, och det kanske inte passar alla. Viktigast tycker jag är att man finner sin typ av träning. Sen kan man diskutera finjusteringar i all evighet för att maximera sin träning. Men det kommer inte jag lägga energi på.
 
Ser hela resan också som lite av ett experiment:
  • 40 år är inte pur-ungt
  • storrökare i 25 år som precis slutat
  • inte tänkt så mycket på vad jag ätit tidigare
  • tränade inget speciellt innan, mest periodvis och väldigt sporadiskt
  • inte stått på ett par skidor på säkert 20 år
Så med detta i bagaget....Hur långt kan jag gå? 
 
Först såhär i starten har jag ett s.k. Bas-utförande på min blogg. Det innebär kortfattat att den är gratis för mig, med den nackdelen att jag inte kan styra något vad gäller reklam/annonser på sidan. Nu snart kommer jag avancera till den betalda versionen, PRO-versionen. Då kan jag styra helt vad som ska synas i form av annonser etc. Öppnar ju upp för olika former av samarbeten där jag kan erbjuda plats för annonser och dylikt. Plus att jag ser mer statistik och mer funktioner och designmöjligheter.
 
Jag vet jag är ingen elitidrottare, ingen kändis eller hejare på att blogga. Jag är en helt vanlig människa, som försöker göra mitt liv bättre på flera plan. Jag försöker uppnå mål som jag satt upp, och därmed förverkliga drömmar som jag har.
 
Men jag tror, just för att jag är en "vanlig dödlig", att det kan bli mer intressant. Kan jag så varför skulle inte andra klara nåt liknande? Det är inte omöjligt!
 
Min resa kommer inte vara lätt, det vet jag, men jag kommer försöka nå till slutet. Kanske klarar jag det eller så gör jag det inte. Men kommer inte ge mig i första taget.
 
 

Kommentera här: